Prenzlau Die Mehrheit der Beschäftigten in Brandenburg (53 Prozent) lebt mit mindestens einem Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – und viele wissen es nicht. Denn neben den bekannten Risiken, wie sie beispielsweise durch Rauchen, Bluthochdruck oder Übergewicht verursacht werden, gibt es weniger bekannte psychische Faktoren: Laut DAK-Gesundheitsbericht können auch Depressionen, Angststörungen oder negative Arbeitsbelastungen Einfluss auf die haben Herz. Zur Vorbeugung und Gegenmaßnahmen empfehlen Experten körperliche Aktivität. Deshalb bietet die DAK-Gesundheit in der Uckermark aktuell online Informationen zu Bewegung für die Herzgesundheit an.
Kostenlose Beratung
In kostenlosen Vorträgen werden die positiven Wirkungen körperlicher Aktivität erklärt und die biologischen Wirkungen auf den Körper aufgezeigt. In einem interaktiven Online-Workshop gibt es zudem konkrete Bewegungsempfehlungen. Lesen Sie auch: Der Hausmeister der Schule liegt im Koma „Die Gesundheit der Menschen in unserer Region liegt uns buchstäblich am Herzen“, sagt Carmen Reinke von der DAK-Gesundheit in der Uckermark: „Ich kann den Workshop jedem empfehlen, der wieder durchstarten möchte. Es hilft, ein regelmäßiges Training zu planen und zu beginnen. Wie bei den Vorlesungen erfolgt die Teilnahme ganz einfach über einen Computer oder Tablet mit stabiler Internetverbindung.’
Viele Übungsmöglichkeiten
Die DAK-Gesundheit setzt das Online-Herzgymnastik-Angebot gemeinsam mit dem Deutschen Sportgesundheits- und Sporttherapieverband um. Das kostenlose Angebot steht Versicherten aller Krankenkassen offen. Die kostenlosen Termine und das Anmeldeformular sind online verfügbar unter: www.dak.de/herz-wandern Thema: Herzinfarkt
